仕事帰りに体育館に行きました 前回切れてしまったので、２５周を２回、22.30くらいで走る予定でした 4.14 4.22 4.22 4.18 4.16 (21.35) 4.23 4.27 4.25 4.24 4.18 (21.59) ２５周くらいまでなら切れずに出来ます とりあえずスピード練習を重ねていきます